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縮陰可以自己在家里來練習(xí)不

女 | 33歲 2022-01-12 12:13:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 自己的陰道自從生了孩子之后就變得很松弛了,直到現(xiàn)在還是沒有恢復(fù)好,我現(xiàn)在每次性交的時候都會沒有感覺,現(xiàn)在很想要進行縮陰,可是又不想做手術(shù)。

想得到怎樣的幫助:縮陰可以自己在家里來練習(xí)不

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王寶貴
王寶貴 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 四肢骨折脫位,四肢神經(jīng)血管損傷,頸椎病,腰椎間盤突 幫助網(wǎng)友:29550
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2022-01-12 12:18:16 我要投訴

      提肛門法,把身體放松,可以屏住肛門部位,進行簡單的提肛運動,經(jīng)常這樣反復(fù)做,有很多的鍛煉盆腔周圍的肌肉,在小便的時候,屏住幾秒鐘,在排尿的過程中再停止,然后再繼續(xù)排尿,反復(fù)幾次。陰道松弛就可以自行恢復(fù)。

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