有失眠的癥狀該如何解決？

男 | 23歲 2022-01-12 12:11:31 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間老是睡不著覺。大概有兩個(gè)月的時(shí)間了。有時(shí)候一到睡覺的時(shí)間老是翻來覆去。經(jīng)常三更半夜要起來走動(dòng)。有時(shí)候等到三四點(diǎn)才可以睡覺。白天又沒精打采的經(jīng)常黑眼圈和眼袋很重。

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2022-01-12 12:15:52 我要投訴

可以選擇吃一些安神的中藥調(diào)節(jié)，因?yàn)橹兴幹卦谡{(diào)理你本身的引起失眠的一些內(nèi)在問題，比如說氣血不足的失眠問題，可以考慮補(bǔ)氣血，情志不舒的可以考慮疏肝解郁膠囊等，具體應(yīng)該去中醫(yī)科看一下。

掛號科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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