吃什么水果可以達到美白的作用嗎？

女 | 23歲 2022-01-12 12:09:37 1人回復來自未知

健康咨詢描述：原來我的皮膚挺白的，因為有一次出去海邊兒玩兒，給曬傷了回來之后就變得特別的黑我現(xiàn)在好想美白回來，讓我的皮膚變得和原先一樣白皙。

想得到怎樣的幫助：吃什么水果可以達到美白的作用嗎？

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2022-01-12 12:13:15 我要投訴

想要美白可以吃櫻桃，新鮮櫻桃含糖、蛋白質(zhì)、β胡蘿卜素、鐵等豐富的營養(yǎng)。鐵質(zhì)可以讓人氣色紅潤，而β胡蘿卜素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚細膩、有彈性。還可以吃荔枝，荔枝含有糖、蛋白質(zhì)、果膠、維生素C、磷、鐵等。

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