縮陰啥樣的方法能好一點(diǎn)呢？
女 | 28歲 2022-01-12 12:08:23
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 我想縮陰了，可是我不想選擇那些對(duì)身體的傷害特別大的方法呢，科學(xué)的縮陰方法應(yīng)該是有的，具體的措施有啥呢，如何縮陰能效果好還不耽誤我照顧孩子的呢。
想得到怎樣的幫助：縮陰啥樣的方法能好一點(diǎn)呢？
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2022-01-12 12:11:39 我要投訴
可以試試“收肛提氣”方法能很好地鍛練盆腔肌肉.方法是：每天早晚在空氣清新的地方,深吸氣后閉氣.同時(shí)如忍大,小便狀收縮肛門,如此反復(fù)100次以上.當(dāng)習(xí)慣了以后,平時(shí)生活中都可以進(jìn)行,不在于次數(shù)的多少,有時(shí)間就可以進(jìn)行上述鍛練.經(jīng)過一定時(shí)間的訓(xùn)練,盆腔肌肉的張力就會(huì)大大改善,陰道周圍肌肉也就變得豐實(shí),有力,陰道松馳就可以不藥而愈了，堅(jiān)持一段時(shí)間仍不滿意的話可以做陰道緊縮術(shù)的。
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