失眠治療北京dsm好v

女 | 35歲 2022-01-12 09:03:17 1人回復來自未知

健康咨詢描述：我是個老師，最近學校開展新課程改革，我有點力不從心，感覺壓力很大，所以現(xiàn)在每次到了晚上我就開始失眠，怎么也睡不著，心里很是煩惱，不知道該怎么辦。

想得到怎樣的幫助：我在北京工作壓力大總失眠怎么辦啊

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2022-01-12 09:08:08 我要投訴

你好，您的這種情況可以適當服用一點安眠藥幫助您促進睡眠時間，建議您平時一定要多注意休息，不要熬夜，避免影響您的身體恢復健康，工作在忙再累也不能影響您正常生活。

掛號科室：精神科

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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