經(jīng)常失眠多夢手抖心慌

女 | 20歲 2022-01-12 06:00:42 1人回復(fù) 來自福州市

健康咨詢描述：失眠多夢每天要很久才能入睡入睡前還不受控制去幻想一些悲傷的事比如自己死了爸媽會不會很傷心類似這些有時候不受控制想的一些很血腥的事情比如割破動脈或者用修眉刀在身體上刮出痕跡類似較血腥的事情

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2022-09-27 20:48:32 我要投訴

經(jīng)常的失眠多夢，手抖心慌，有可能是心肌缺血或者是腦供血不足所引起的，可以多吃一些補(bǔ)充氣血的藥物，平時要適量的做一些戶外的運(yùn)動，增強(qiáng)自身的體質(zhì)，要注意休息，不要熬夜，要保證充足的睡眠。保持良好的心態(tài)。

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生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

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