怎么應(yīng)對(duì)更年期綜合征呢？

女 | 50歲 2022-01-12 05:22:58 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：最近一段時(shí)間，不知道是怎么回事，我總是莫名其妙地發(fā)脾氣，做什么事情都沒有精神，吃飯沒胃口，晚上還經(jīng)常失眠，去醫(yī)院檢查了，確診患有更年期癥狀，不知道應(yīng)該怎么來(lái)應(yīng)對(duì)。

想得到怎樣的幫助：怎么來(lái)應(yīng)對(duì)更年期綜合征呢

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2022-01-12 05:25:51 我要投訴

更年期綜合癥患者首先要調(diào)整好自身的心態(tài)，正確的對(duì)待更年期，合理的安排生活，堅(jiān)持適度的體育鍛煉，要注意充實(shí)一下自己的生活，多做一些自己喜歡的事情，別吃一些容易上火的食物，如果癥狀嚴(yán)重需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下對(duì)應(yīng)的使用藥物進(jìn)行調(diào)理。

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

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