有問必答網內科神經內科神經衰弱 → 醫(yī)生我昨天晚上睡覺半睡半醒狀態(tài)?

醫(yī)生我昨天晚上睡覺半睡半醒狀態(tài)?

男 | 22歲 2022-01-12 03:41:54 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 就是知道在睡覺,也知道自己就是醒的,我這是怎么了?

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病,癲癇,神經系統(tǒng)變性病,神經系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網友:42434
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2022-01-12 03:44:30 我要投訴

      睡眠淺的情況可能是跟白天心理壓力過大以及跟白天發(fā)生的事情有一定的關系,還是建議適度休息,建議平時睡覺之前喝一杯熱牛奶有助于緩解睡眠,也可以服用一些營養(yǎng)神經的藥物,平時建議多鍛煉身體,提高抵抗力。

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