不能快速入睡，經(jīng)常熬夜。
女 | 11歲 2022-01-12 03:39:45
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 希望你能讓我快速入睡，不再失眠能讓我不再熬夜，天天都開心，每天都快速入睡。
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2022-01-12 03:43:04 我要投訴
不能快速入眠，經(jīng)常熬夜，還是建議你調(diào)整作息規(guī)律，盡量少熬夜，長(zhǎng)期下去有害身體健康，平時(shí)建議睡覺(jué)前喝一杯熱牛奶，以及聽一些舒緩的音樂(lè)，也有助于睡眠，平時(shí)多鍛煉身體提高抵抗力，可以服用一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物進(jìn)行緩解。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號(hào)科室：精神科
溫馨提示：
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