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你是一起做夢的人在你面前你會覺得你們好想

男 | 20歲 2022-01-12 02:47:14 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： ，你是一起長大的人是我最好的士都江堰的話！你的時候就想著我去了？我是

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孫旭紅
孫旭紅 錦州市中心醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長腦血管病，癲癇，神經(jīng)系統(tǒng)變性病，神經(jīng)系統(tǒng)脫髓鞘 幫助網(wǎng)友：42434
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2022-01-12 02:50:25 我要投訴

      如果經(jīng)常做夢的話，可能與睡眠質(zhì)量不好有關(guān)，有時候精神壓力過大或者是白天思慮過多，都可以引起夜間做夢的現(xiàn)象，可以學會自我調(diào)整，在睡覺之前可以吃一些安神的食品，例如喝一杯熱牛奶，能夠有效的改善睡眠質(zhì)量。

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