健康咨詢描述: 跟朋友搬出來半年了、脾氣變得很火爆。一個(gè)月比一個(gè)月厲害。動(dòng)不動(dòng)就想打人和罵人。有什么看不順眼就罵、就要馬上發(fā)泄出來、不然心里不舒服、心里就會(huì)老是想著有那么一件事。很追求完美。家里擺設(shè)亂一點(diǎn)就想發(fā)脾氣。經(jīng)常有失眠情緒低落的時(shí)候、老是沒什么動(dòng)力、覺得做人沒意思。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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