失眠安眠藥

男 | 35歲 2022-01-12 02:06:51 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我現(xiàn)在外面出差，可這幾天幾乎天天失眠，實在受不了白天都把安眠藥買回來了，可我還是猶豫著沒有吃，怕一個人在外面萬一出了什么事就麻煩了。

想得到怎樣的幫助：請問失眠除了吃安眠藥外還有其他辦法嗎？

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2022-01-12 02:10:57 我要投訴

失眠的時候，也可以通過按摩穴位來緩解，穴位是很有講究的，對于失眠來說，可以按摩涌泉穴試試，將一只腳的腳心放在另一只腳的大拇趾上，做相互摩擦的動作，一直做到腳心發(fā)熱的時候，再把兩個腳反過來，換另一只腳就這樣交替的按摩，可以治療失眠。

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