如何可以快速減肥
女 | 26歲 2022-01-12 02:02:54
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 剛剛和男朋友分手了，他嫌棄我長(zhǎng)得胖，沒(méi)有S型身材。我身高160厘米，體重就有125斤，全身上下都是肥肉?，F(xiàn)在我很想快點(diǎn)減肥，很想瘦身成功，要他感到后悔?，F(xiàn)在很想知道一些快速的減肥方法。
想得到怎樣的幫助：請(qǐng)問(wèn)如何可以快速減肥？
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2022-01-12 02:06:14 我要投訴
你好，很高興為您解答問(wèn)題，減肥是沒(méi)有很快速的方法的，平時(shí)一定要管住嘴，邁開(kāi)腿，不要吃生冷辛辣刺激性的食物，不要吃油炸類(lèi)，膨化類(lèi)的食品，可以吃一些新鮮的水果蔬菜，而且可以每天慢跑30分鐘一個(gè)月會(huì)有效果。
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