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感覺長(zhǎng)的很慢，我還能不能長(zhǎng)。

男 | 14歲 2022-01-11 21:00:46 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 我今年十四周歲，下巴上有胡須了不是很長(zhǎng)，也有腋毛不是很多，我現(xiàn)在的身高是162，我父親175，母親155，我用身高預(yù)測(cè)公式算出來(lái)我能長(zhǎng)到178，請(qǐng)問(wèn)我還會(huì)長(zhǎng)嗎能達(dá)到178嗎，我還能長(zhǎng)嗎，還能長(zhǎng)多少

想得到的幫助： 我還能不能長(zhǎng)，還能長(zhǎng)多少

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 21:05:18 我要投訴

      加強(qiáng)體育鍛煉還是可以長(zhǎng)高的，平時(shí)要注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡，不要偏食挑食，多吃些含蛋白質(zhì)比較高的食物，多吃些排骨類的食物，每天最好喝一杯牛奶，有助于長(zhǎng)高。平時(shí)要注意補(bǔ)鈣，每天多進(jìn)行彈跳運(yùn)動(dòng)，多跳繩。

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