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我長(zhǎng)不高而且胖還長(zhǎng)痘豆

男 | 16歲 2022-01-11 20:06:11 1人回復(fù) 來自未知

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 20:10:47 我要投訴

      你好，根據(jù)你的描述，孩子的身高與父母的遺傳有很大的關(guān)系，通過合理的飲食和運(yùn)動(dòng)可以有輔助改善自己的身高和身材，平時(shí)要葷素搭配，避免食用高脂肪，含糖，辛辣食物，多吃水果蔬菜，不能喝飲料，要多進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，比如打籃球，跑步，游泳等，運(yùn)動(dòng)可以刺激生長(zhǎng)激素的分泌，有增高的作用。要保證充足的睡眠，也有益于增高，對(duì)皮膚也有很大的改善

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