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那種綁在腰上的收腹帶，是振動(dòng)的那種，對(duì)身
女 | 24歲 2022-01-11 20:06:11
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 那種綁在腰上的收腹帶，是振動(dòng)的那種，對(duì)身體有害嗎？減肥的作用大嗎？？本人只有肚子胖，想利用那個(gè)減肥
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2022-01-11 20:10:32 我要投訴
你好，根據(jù)你的描述，想要快速健康的瘦身，還是要通過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)及調(diào)整飲食來(lái)配合完成，一些其他的減肥方式只是起到輔助的作用。建議你要少食多餐，每餐只吃七八分飽即可，要避免攝入高脂肪，高熱量，高糖的食物，多吃一些低脂肪，低熱量，低糖高纖維的食物。多吃一些新鮮的水果和蔬菜，并進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，比如跑步，游泳，快步走，跳繩等。
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