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最新減肥方法

女 | 26歲 2022-01-11 19:55:19 1人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我是一個比較胖的女生,現(xiàn)在的體重足足有160,我試過很多的減肥產(chǎn)品都不見效果,我很苦惱,在我家人的鼓勵下我現(xiàn)在的體重有所下降,但還是不滿意,希望有新的減肥方法。

想得到怎樣的幫助:請問有最新的減肥方法嗎?

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤,腸梗阻,胰腺炎,乳腺疾病,甲狀腺疾病, 幫助網(wǎng)友:44672稱贊:1
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2022-01-11 19:59:54 我要投訴

      好,根據(jù)你的描述,減肥還要以科學的方式來進行,不建議使用一些產(chǎn)品減肥產(chǎn)品,不僅會帶來很多的副作用,而且忌食減肥下去也會引起反彈,建議平時在飲食中要多吃一些低脂肪,低熱量,低糖高纖維的食物,少食多餐,多吃一些新鮮的水果和蔬菜,平時可以進行一些簡單的運動,比如慢跑,快走,游泳,跳繩等

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