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最新減肥方法

女 | 26歲 2022-01-11 19:55:19 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我是一個比較胖的女生，現(xiàn)在的體重足足有160，我試過很多的減肥產(chǎn)品都不見效果，我很苦惱，在我家人的鼓勵下我現(xiàn)在的體重有所下降，但還是不滿意，希望有新的減肥方法。

想得到怎樣的幫助：請問有最新的減肥方法嗎？

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陸森
陸森 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 消化道腫瘤，腸梗阻，胰腺炎，乳腺疾病，甲狀腺疾病， 幫助網(wǎng)友：44672稱贊：1
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2022-01-11 19:59:54 我要投訴

      好，根據(jù)你的描述，減肥還要以科學的方式來進行，不建議使用一些產(chǎn)品減肥產(chǎn)品，不僅會帶來很多的副作用，而且忌食減肥下去也會引起反彈，建議平時在飲食中要多吃一些低脂肪，低熱量，低糖高纖維的食物，少食多餐，多吃一些新鮮的水果和蔬菜，平時可以進行一些簡單的運動，比如慢跑，快走，游泳，跳繩等

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