不吃藥的減肥方法

女 | 25歲 2022-01-11 19:54:50 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我懷孕的時(shí)候體重比以前是多了40多，現(xiàn)在快要生了，可是我生過孩子以后就要上班的，所以想知道有哪一些好的方法可以不吃藥的可以做減肥的方法

想得到怎樣的幫助：減肥有哪一些好的方法

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2022-01-11 19:58:27 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，減肥最有效的方法就是運(yùn)動(dòng)和控制飲食。每天進(jìn)行一小時(shí)的運(yùn)動(dòng)，可以幫助體內(nèi)脂肪代謝，從而達(dá)到瘦身的目的。在飲食上也要少食多餐，每餐只吃七八分飽就可以。要選擇一些低熱量低脂，低糖高纖維的食物。

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輕身減肥，益氣健脾，活血化淤，寬胸去積。用于單純...[說明書]

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