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懷孕17周一夜一夜睡不著

女 | 22歲 2022-01-11 18:58:21 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 整個孕期都有點大大小小的矛盾15周的時候剛開始是睡眠淺動一下我就醒了后來就一夜一夜睡不著。白天也不睡覺晚上睡不著就睜眼看窗子?？匆粫磶c。然后就看到早上6.7點就起來吃飯。請問這種情況怎么辦

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李燚
李燚 山東省立第三醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 功能失調性子宮出血,多囊卵巢綜合征,卵巢囊腫,卵巢 幫助網(wǎng)友：109781稱贊：1
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2022-01-11 19:03:07 我要投訴

      指導意見：
      懷孕期間身體發(fā)生一些激素變化，會對睡眠造成一定影響，所以很多孕媽在懷孕期都會有失眠的現(xiàn)象。建議可以適當增加一點枕頭的高度有利于改善睡眠。還可以用枕頭來支撐腹部和背部，放一個枕頭在腿部之間可以承托下沉的背部有助入睡。睡前洗一個舒服的澡能使全身放松，

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