健康咨詢描述: 這有幾天了,晚上睡不著覺,精神的很,不知道是不是前幾天連續(xù)好幾天喝酒熬夜到天亮所造成的?吃點什么藥好呢?
病情分析:
你有可能是前面幾天連續(xù)喝酒熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂了,神經(jīng)極度興奮不容易入睡的,你可以去醫(yī)院找醫(yī)生看看拿幾片安定吃。這個藥房是沒有的,必須找醫(yī)生開處方才能拿到。
指導(dǎo)意見:
你有可能是前面幾天連續(xù)喝酒熬夜導(dǎo)致的生物鐘紊亂了,神經(jīng)極度興奮不容易入睡的,你可以去醫(yī)院找醫(yī)生看看拿幾片安定吃。這個藥房是沒有的,必須找醫(yī)生開處方才能拿到。
病情分析:
考慮你目前的睡眠形態(tài),和你自己的生活方式是由一定的關(guān)系的。如果長時間的熬夜的話,是有可能會造成睡眠不好。
指導(dǎo)意見:
建議你目前首先需要保證養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,多出去運動,鍛煉消耗自己的體力,白天的休息時間不要超過一個小時,晚上盡量23點鐘就上床睡覺,可以考慮使用點酸棗仁口服液。
病情分析:
你最近連續(xù)熬夜睡不著,晚上精神的很。這很可能是因為前面幾天連續(xù)喝酒熬夜造成的睡眠生物鐘紊亂。
指導(dǎo)意見:
你這種情況可以到醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科檢查診療,需要吃一些精神科的助眠藥。另外注意讓自己保持放松,睡不著的時候讓自己靜靜的躺著,告訴自己閉目養(yǎng)神也是休息,不玩手機,不看電腦了。身體心里放松下來之后就容易睡著了。
以上是對“一夜睡不著覺,要到天亮”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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