體重104斤，身高167cm上身瘦的快皮
女 | 15歲 2022-01-11 16:16:40
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述：
體重104斤，身高167cm上身瘦的快皮包骨了，大小腿特別粗壯，大腿52cm，小腿38cm。很不協(xié)調(diào)
我從三年級(jí)開(kāi)始一直胖，到了初三才漸漸瘦下來(lái)。但是從小腿就很粗。褲子都不好買(mǎi)，同體重的同學(xué)都是很均勻的，可是我就是梨子狀。怎么樣減腿上的肉？我媽媽小腿特粗，大腿挺細(xì)
曾經(jīng)的治療情況和效果： 父親這邊都是遺傳性胖，母親較瘦
想得到怎樣的幫助：暑假快速瘦腿減肥
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2022-01-11 16:18:28 我要投訴
根據(jù)你描述的這種情況，我認(rèn)為你的體型基本上還是正常的，我建議你健康減肥，就是每天盡量只吃蛋白質(zhì)類的食物，盡量不要吃碳水化合物和油脂類食物，每天有氧運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)。
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