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經(jīng)常做向上劈腿運(yùn)動(dòng)能不能減肥?

女 | 18歲 2022-01-11 16:09:59 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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舒志強(qiáng)
舒志強(qiáng) 馬鞍山市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 腦出血,腦腫瘤,癲癇,腦梗死,腦血管病,腦積水,三 幫助網(wǎng)友:23635
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2022-01-11 16:12:06 我要投訴

      根據(jù)你描述的這種情況,這種運(yùn)動(dòng)是沒(méi)有辦法減肥的,減肥必須要充分的燃燒脂肪,也就是有氧運(yùn)動(dòng)才可以,你要堅(jiān)持跑步游泳或者健身,心率達(dá)到的一百次以上呼吸了三十次以上,只有這樣才能減肥。

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