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怎么樣減肥才能有效又健康

女 | 23個月 2022-01-11 13:10:40 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 里有半個月的夜班，也沒有假，整個人精神不振，飲食更是混亂的一塌糊涂，所以過年后一直到現(xiàn)在我都沒能瘦下來，反而越來越胖，請問醫(yī)生像我這樣的情況應(yīng)該怎么樣減肥才最合適呢？

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華正輝
華正輝 朝陽市第二醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 產(chǎn)后出血,羊水栓塞,先兆流產(chǎn),產(chǎn)褥感染,人流,自然 幫助網(wǎng)友：53397稱贊：1
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2022-01-11 13:12:35 我要投訴

      可以通過運動的方式減肥最好了。如果說你有條件的情況下，可去健身房進行運動減肥是最好的，然后平時也是需要有一個合理的生活和飲食習(xí)慣會好些的。

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