平時(shí)經(jīng)常容易犯困，很疲勞
健康咨詢描述： 平時(shí)很容易犯困，經(jīng)常一天睡十多個(gè)小時(shí)都覺得不夠，經(jīng)常走一點(diǎn)路就很累，平時(shí)很喜歡吃甜的，運(yùn)動(dòng)也比較少。最近就更累了，經(jīng)常意識(shí)清醒但是全身動(dòng)彈不得。
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這種情況有可能是心理壓力過(guò)大或者是勞累所造成的，建議你及時(shí)調(diào)整自己的狀態(tài)，要做到勞逸結(jié)合，經(jīng)常出去鍛煉身體，提高自身體質(zhì)，平時(shí)營(yíng)養(yǎng)要均衡，心情要愉快，要保證充足的睡眠。
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如果總覺得疲勞想睡覺，可能是因?yàn)楦哐獕阂鸬牟l(fā)癥，如果有高血壓會(huì)發(fā)生腦血管疾病等并發(fā)癥的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)頭暈，頭痛，疲勞，精神疾病的癥狀發(fā)生。還有可能是因?yàn)檠貉h(huán)比較差，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量比較少。
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