健康咨詢描述: 睡不好,晚上十一點(diǎn)開始睡覺要到十二點(diǎn)睡著,有時(shí)候晚上會(huì)醒一兩次,有時(shí)候不會(huì),早上四五點(diǎn)就醒了,一晚上睡得時(shí)間都在做夢(mèng),白天也感覺頭昏腦漲,眼睛痛,會(huì)很容易傷心發(fā)脾氣,自卑,這個(gè)情況持續(xù)兩個(gè)多月了,以前從來(lái)沒有過,以前就是想睡就睡,睡得很踏實(shí),
你好,很高興為你提供咨詢服務(wù)。你晚上睡覺睡不好,可能是有些神經(jīng)衰弱。建議你應(yīng)用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。睡前不要看刺激性大片,不要喝濃茶咖啡,睡前喝一杯熱牛奶,用熱水泡腳。
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