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游泳瘦身的效果怎么樣？

女 | 23歲 2022-01-11 07:13:50 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的身材很差，該胖的地方不胖而且不該胖的地方還長了很多肉。尤其是腰部，都有一個救生圈了。我聽人家說游泳可以取得減肥的效果，而且還可以取得均衡全身脂肪的效果?，F(xiàn)在天氣也熱了，所以想試試看游泳健身。

想得到怎樣的幫助：游泳健身的效果好不好？要堅持多久？

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劉興強 東營市人民醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 白內(nèi)障、青光眼、斜弱視、準分子激光治療近視、眼底病 幫助網(wǎng)友：85736稱贊：1
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2022-01-11 07:17:41 我要投訴

      你好，很高興為你提供咨詢服務。通過你的描述得知你想游泳健身。游泳是一種非常好的運動方式。它不僅能瘦身。還能增加肺活量。但是平時有持之以恒。

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