有問必答網(wǎng)運動瘦身減肥 → 如何判斷自己是否新陳代謝快還是慢呢?

如何判斷自己是否新陳代謝快還是慢呢?

女 | 27歲 2022-01-11 06:00:45 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述: 我今年29歲  身高160厘米  體重67公斤 一天中只要覺得有餓的感覺的時候   稍微喝點水就能把胃填飽   吃飯的時候吃的也不多 一般來說很少有餓的時候   因為工作的原因  一天到晚也沒有閑著  大多數(shù)時間都是在走動著  平時也基本不吃什么零食 像我這樣年齡的女子一般都比我吃的多  本人一天一次大便  很通暢

曾經(jīng)的治療情況和效果: 沒有過

想得到怎樣的幫助:聽說我這種情況是新陳代謝慢    我自己如何判斷呢   如果是的話  我該怎么進行治療呢   最另我苦惱的是肥胖   別人跳減肥操有效果  可以饑腸轱轆的   我卻沒有什么效果

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網(wǎng)友:37774稱贊:1
微信掃一掃,隨時問醫(yī)生
2022-01-11 06:03:14 我要投訴

      你好,想要減肥,建議你采取控制飲食和運動的方法減肥,平時要控制主食的攝入量,每頓飯不要進食過飽,晚餐可以用蔬菜水果代替,做運動時要出汗才可以

快速問醫(yī)生下載

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

降脂減肥片

降脂減肥片

滋補肝腎,養(yǎng)益精血,扶正固本,通絡(luò)定痛,健脾豁痰...[說明書]

鹽酸二甲雙胍腸溶片

鹽酸二甲雙胍腸溶片

1.用于單純飲食控制不滿意的2型糖尿病患者,尤其...[說明書]

醫(yī)生在線免費咨詢

關(guān)閉

loading

看病 男科 婦科 癲癇 性病 養(yǎng)生 新聞 白癲風(fēng) 牛皮癬

就醫(yī) 疾病信息 健康經(jīng)驗 癥狀信息 手術(shù)項目 檢查項目 健康百科 求醫(yī)問藥

用藥 藥品庫 疾病用藥 藥品心得 用藥安全 藥品資訊 用藥方案 品牌藥企 明星藥品

有問必答 內(nèi)科 外科 兒科 藥品 遺傳 美容 檢查 減肥 中醫(yī)科 五官科 傳染科 體檢科 婦產(chǎn)科 腫瘤科 康復(fù)科 子女教育 心理健康 整形美容 家居環(huán)境 皮膚性病 營養(yǎng)保健 其他科室 保健養(yǎng)生 醫(yī)院在線

快速問醫(yī)生二維碼
醫(yī)師的追問
贈送醫(yī)生錦旗:贈送醫(yī)生錦旗是對醫(yī)生回復(fù)的一個認可及鼓勵!
贈送不贈送
返回
支付金額: 贈送醫(yī)生錦旗支付
請使用微信掃一掃
掃描二維碼支付
關(guān)閉投訴
您好,雖然我們的工作人員都在竭盡所能的改善網(wǎng)站,讓大家能夠非常方便的使用網(wǎng)站,但是其中難免有所疏漏,對您造成非常不必要的麻煩。在此,有問必答網(wǎng)向您表示深深的歉意,如果您遇到的麻煩還沒有解決,您可以通過以下方式聯(lián)系我們,我們會優(yōu)先特殊解決您的問題。 請選擇投訴理由