怎么快速減肥

女 | 20歲 2022-01-11 05:50:09 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述: 我很胖,胖的嚇人,我覺(jué)得這對(duì)我的身體和生活不好,也給我?guī)?lái)很所困擾,我不是從小就胖,是13歲開(kāi)始的,不知道什么原因,瘋狂的長(zhǎng)肉

想得到怎樣的幫助:怎樣才能快速的減肥呢?減肥能讓我放松心情嗎?對(duì)我的身體益處都有什么呢?

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種病毒性肝炎,藥物性肝炎,脂肪肝,肝硬化,重 幫助網(wǎng)友:37774稱(chēng)贊:1
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2022-01-11 05:53:56 我要投訴

      減肥的最好辦法是控制飲食,減少飲食量,減少油膩食品減少垃圾食品,不喝啤酒不喝碳酸飲料會(huì),增加運(yùn)動(dòng)量,去健身房進(jìn)行正規(guī)的訓(xùn)練,有助于減肥。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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