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每天什么時候去健身房合適?

保密 | 0個月 2022-01-11 05:43:01 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 為了減肥去的健身房,每天幾點去合適,鍛煉多長時間?

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王雅晶
王雅晶 哈爾濱市第六醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長各種病毒性肝炎，藥物性肝炎，脂肪肝，肝硬化，重 幫助網(wǎng)友：37774稱贊：1
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2022-01-11 05:47:31 我要投訴

      健身最主要的是堅持每天堅持一到兩個小時的運動時間保證體力消耗又不讓自己太疲憊堅持運動對身體免疫力的提高是非常有好處的而且運動減肥是我們最提倡的減肥方式之一

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