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2022-12-30 18:35:24 我要投訴
如果能堅(jiān)持每天都去健身房跑步，這樣肯定是可以起到減肥的作用，但是前提是要達(dá)到運(yùn)動(dòng)量，如果達(dá)不到運(yùn)動(dòng)量也是達(dá)不到減肥的效果，長(zhǎng)期堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)，不僅可以減肥，塑型還可以有利于增強(qiáng)機(jī)體的抵抗力，是非常好的生活方式。
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