怎么減胸部脂肪，胸部大了。顯得

保密 | 0個月 2022-01-11 05:42:21 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：怎么減胸部脂肪,胸部大了.顯得整個人都胖了.怎么減,做什么運動可以減胸.該注意些什么.. 專家們多指教指教啊.

第一次補充提問

我不怕苦和累只要能減.辛苦點也行謝謝你們了多給點寶貴意見..

發(fā)表于2009-8-14 15:26:38

第二次補充提問

急急急急我上班時坐在辦公室的,平常沒有什么時間運動,所以只能每天傍晚吃完晚飯一小時后,晃呼啦圈半小時.再加上原地慢跑一小時.睡前再做蹬車運動10分鐘,把腿抬在墻上15分鐘.早上起床喝一碗很淡很淡的鹽水清腸.早上一般吃點蔬菜水果之類的.午飯也吃點米飯和蔬菜.晚上也吃少量米飯和蔬菜.有時晚上吃一個蘋果.我很少吃肉的.每頓飯后我都會站立半小時.晚上6點后就不在吃東西了,只喝少量的水.我這樣堅持一個月,能減掉10斤不?還有減肥吃那些水果不易發(fā)胖? 幫幫我啊.

發(fā)表于2009-8-17 9:28:12

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2022-01-11 05:47:19 我要投訴

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