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我身高158,體重70公斤這樣算是超重么怎樣控制體

女 | 38歲 2022-01-10 18:59:45 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我身高158.體重70公斤

曾經(jīng)的治療情況和效果： 這樣算是超重么

想得到怎樣的幫助：怎樣控制體重呢，有點擔心身體健康呢

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周哲
周哲 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 肝膽胰脾、胃腸、肛腸外科良惡性疾病的診斷及手術治療 幫助網(wǎng)友：22895
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2022-01-10 19:04:13 我要投訴

      您要控制體重的話，主要是靠運動結合飲食來控制，運動的話，以有氧運動為主，然后接受結合飲食，飲食的話主要是，少油少鹽，主要控制每天的攝取的熱量。

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