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身高171,體重70公斤

女 | 19歲 2018-05-28 15:07:47 4人回復(fù) 來(lái)自石家莊市

健康咨詢描述: 身高171,體重70公斤。 …… 胖了抹防曬都用的多,想減肥 唉……

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

杜建
杜建 主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 消化不良,胃炎,胃潰瘍,月經(jīng)不調(diào),痛經(jīng) 幫助網(wǎng)友:3046稱贊:7
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2018-05-28 15:14:12 我要投訴

      病情分析:
      肥胖,一般與平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少以及平時(shí)進(jìn)食甜膩飲食有一定的關(guān)系的,但是看你的體質(zhì)指數(shù),是23.93,是屬于正常范圍的。
      指導(dǎo)意見:
      你這建議最好還是平時(shí)多運(yùn)動(dòng),飲食避免進(jìn)食辛辣油膩以及甜食,如果確實(shí)想減體重的話,可以考慮平時(shí)服用益生菌輕利平,是有很好的作用的。

2018-05-28 15:19 ask85386498s6 追問

吃大米是不是容易胖?。?/p>

2018-05-28 16:02醫(yī)生回答:

一般沒有這種說法的

周政
周政 湘潭市第一人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)各種顱腦損傷,高血壓腦出血,腦血管病,顱內(nèi)腫瘤 幫助網(wǎng)友:2030
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2018-05-28 15:18:02 我要投訴

      您的描述和情況考慮您可能有體重超重,需要積極控制體重,減肥最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),循循序漸進(jìn),注意飲食,少吃甚至不要吃高熱量的食物。
      

王曉飛
王曉飛 沁水縣中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長(zhǎng): 慢性鼻竇炎,慢性鼻炎,咽炎,咽癌,中耳炎,分泌性中 幫助網(wǎng)友:18335稱贊:3
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2018-05-28 15:13:12 我要投訴

      病情分析:
      你好,這個(gè)情況建議可以減肥,注意要采取正確方式。建議少吃多運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      建議首先是要少吃,注意飲食清淡,少吃肥甘厚膩的食物,注意休息,保持生活規(guī)律,積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對(duì)“身高171,體重70公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!

mj980
mj980 藥師 擅長(zhǎng): 糖尿病 心臟病 高血壓 婦科病 類風(fēng)濕 皮膚病 幫助網(wǎng)友:21507稱贊:8
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2018-05-28 15:21:45 我要投訴

      病情分析:
      你好,看情況是要控制體重了,需要飲食因素及適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見:
      平時(shí)要多喝水多吃新鮮果蔬避免高熱量食物比如漢堡巧克力等,堅(jiān)持每天慢跑30分鐘。
      

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