健康咨詢描述: 身高171,體重70公斤。 …… 胖了抹防曬都用的多,想減肥 唉……
病情分析:
肥胖,一般與平時(shí)運(yùn)動(dòng)過少以及平時(shí)進(jìn)食甜膩飲食有一定的關(guān)系的,但是看你的體質(zhì)指數(shù),是23.93,是屬于正常范圍的。
指導(dǎo)意見:
你這建議最好還是平時(shí)多運(yùn)動(dòng),飲食避免進(jìn)食辛辣油膩以及甜食,如果確實(shí)想減體重的話,可以考慮平時(shí)服用益生菌輕利平,是有很好的作用的。
吃大米是不是容易胖?。?/p>
一般沒有這種說法的
您的描述和情況考慮您可能有體重超重,需要積極控制體重,減肥最主要的方法是要堅(jiān)持適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),循循序漸進(jìn),注意飲食,少吃甚至不要吃高熱量的食物。
病情分析:
你好,這個(gè)情況建議可以減肥,注意要采取正確方式。建議少吃多運(yùn)動(dòng)。
指導(dǎo)意見:
建議首先是要少吃,注意飲食清淡,少吃肥甘厚膩的食物,注意休息,保持生活規(guī)律,積極參加體育運(yùn)動(dòng)。
以上是對(duì)“身高171,體重70公斤”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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