有問必答網(wǎng) → 心理健康科 → 考試緊張綜合征
其他類似問題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-01-10 18:57:21 我要投訴
您好！考試緊張，其實是每個人，都會有的一個問題，但是如果過度了，這句話需要自己克服，但下面有幾個方法可以試一下，首先一個深呼吸，找一個比較安靜的地方，眼神放松，然后深呼吸，另外也有一個就是精神勝利法，今天想著我一定會超常發(fā)揮，考出好成績，還有就是一些領(lǐng)導(dǎo)活動啊，比如考前了可以適當(dāng)?shù)淖邉影。∨馨∵@些，另外還有就是坐到位置上的時候，可以閉目養(yǎng)神。
相關(guān)文章
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
醫(yī)生在線免費咨詢
