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孕期頭痛、睡眠不好。

女 | 27歲 2022-01-10 17:42:24 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：懷孕28最近幾天頭很痛，全身酸痛，并無感冒，夜晚睡不好，基本上一夜都處于迷糊的狀態(tài)中。想請問頭痛該怎么辦？怎樣提高睡眠質(zhì)量？

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2022-01-10 17:46:31 我要投訴

你好，你這種情況，測測血壓，體溫，如果正常喜歡，血管性頭痛，可能性比較大，注意按時休息，不要熬夜，放松心情，減輕壓力，保暖，不要受涼，洗完頭發(fā)以后，用電吹風(fēng)吹干再休息，關(guān)于睡眠問題，睡前喝杯牛奶，溫水泡腳，不要喝濃茶，咖啡可以聽聽輕音樂，有利于睡眠。

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溫馨提示：
膳食清淡、慎用補虛之品，宜食有助于疏風(fēng)散邪的食物。

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