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2022-01-10 00:46:06 我要投訴
一個(gè)人每天的飲水量，應(yīng)視氣候、溫度、身體狀況和工作條件而定。一般來(lái)說(shuō)，一個(gè)人每天要從體內(nèi)排出約2.5公斤的水，絕大部分需要通過(guò)喝水和食物來(lái)補(bǔ)充，因此每天要喝2000毫升以上的水才能保持水分的平衡。也就是說(shuō),如果一杯水為250毫升的話(huà),每天飲用8杯水為好。
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