健康咨詢描述: 我的一個親戚最近工作比較忙,經(jīng)常加班到很晚,有時候還失眠白天沒什么精神,最主要的是他的頭發(fā)很枯黃,還經(jīng)常掉,感覺很沒有營養(yǎng),不知道該用什么方法緩解一下,吃點(diǎn)什么好呢以前沒有這種癥狀,不知道是怎么回事以前沒有這種癥狀,不知道是怎么回事
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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