頭發(fā)要怎樣才長(zhǎng)得快

      想讓頭發(fā)長(zhǎng)得快，第一，平時(shí)有空可以按摩一下頭部，按摩頭皮能夠加快血液循環(huán)，速度也是同樣的道理，也可以加速血液循環(huán)，二可以多吃維生素的蔬菜和水果，頭發(fā)吸收一定量的鐵鋅和蛋白質(zhì)等微量元素可以加速投放正常的生長(zhǎng)，三多吃維生素B6，維生素B1含量高的食物維生素有預(yù)防白發(fā)和促進(jìn)頭發(fā)生長(zhǎng)的作用，比如常吃食物，有核桃，杏仁，黑芝麻，花生，豆類等，建議在洗頭發(fā)的時(shí)候，在洗發(fā)露中加入小許的生姜末，或者是用生姜泡過的水洗頭發(fā)，還可以用啤酒來洗頭發(fā)。