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熬夜到凌晨會(huì)升血糖嗎？

女 | 28歲 2022-01-09 19:51:42 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述：如題，去年11月份測(cè)得空腹血糖5.6，之后就戒糖，2月份時(shí)候測(cè)得血糖是5.4，到現(xiàn)在兩個(gè)多月時(shí)間喝過(guò)一次奶茶，三次甜品，其他時(shí)候自己做飯基本不用糖，偶爾用一次是木糖醇，昨天工作忙，熬夜到凌晨5點(diǎn)才睡覺，就睡了5個(gè)小時(shí)，起來(lái)測(cè)得空腹血糖有6了，昨天晚上吃飯是晚上7點(diǎn)半吃的晚飯，兩個(gè)芒果，還有紅薯，其他的沒有吃了，這個(gè)血糖是不是跟熬夜和昨天吃的晚飯有關(guān)系呢？

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2022-01-09 19:53:50 我要投訴

人的正?？崭寡侵祽?yīng)該在3.9~6.1之間，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該小于7.8左右，你所測(cè)得的血糖值都在正常范圍之內(nèi)，應(yīng)該問(wèn)題不大，平時(shí)要注意飲食調(diào)整，盡量要多吃一些粗纖維類的食物，少吃甜食，如蛋糕，糕點(diǎn)，果仁等。

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