天天熬夜到凌晨4.5點

      像這種情況的話，如果是長期以往，尤其是持續(xù)1~2年以上的話，有可能會對身體的機體造成一定的傷害，所以說我建議你還是要多注意觀察，配合著醫(yī)生的醫(yī)囑，做一個相對應(yīng)的治療，這個不建議長期，短期的話對機體損傷不大，長期的話可能會發(fā)生身體的一些內(nèi)分泌紊亂，臉上有爆痘情況。

      良好的睡眠習(xí)慣和充足的睡眠，有利于心身健康。對青少年來講，長期熬夜導(dǎo)致晚間睡眠不足，白天補覺對身體健康不利。長期熬夜可以影響生物鐘節(jié)律或睡眠節(jié)律，對體內(nèi)內(nèi)分泌有一定的影響。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。