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夢中夢加清醒夢是怎么回事

女 | 16歲 2022-01-09 19:43:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我平常很少做夢，第一次做了夢中夢，而且一開始不知道這是夢，然后到了第一重夢后期，我發(fā)現(xiàn)我好像在做夢，然后，拼命地掐自己，發(fā)現(xiàn)不疼，然后我意思到我在做夢，然后到了這個時候，我對身邊的人產(chǎn)生了恐懼，覺得都是假的人，哪怕最親近的人，都讓我覺得恐懼。每次夢的開頭都是一樣的，而且我發(fā)現(xiàn)在我真實的醒來了的時候連角度地方都一樣，和夢里的一樣

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2022-01-09 19:45:54 我要投訴

通過你的描述，如果在睡覺的過程中經(jīng)常會出現(xiàn)多夢現(xiàn)象，主要是由于平時精神壓力過大，學習過于緊張而導致大腦會疲乏出現(xiàn)了神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，平時要勞逸結(jié)合，避免過度用腦，適當多參加體育鍛煉，能夠促進腦部血液循環(huán)，飲食要盡量多吃一些清淡易消化的食物。

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