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連續(xù)好多年了，每天只要一閉上眼睛睡覺(jué)，就

男 | 33歲 2022-01-09 18:52:18 1人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢(xún)描述：連續(xù)好多年了，每天只要一閉上眼睛睡覺(jué)，就開(kāi)始做夢(mèng)，哪怕只有短短的幾分鐘，所以我的睡眠質(zhì)量太差，有的時(shí)候頭疼，連續(xù)疼兩三天，

曾經(jīng)的治療情況和效果：吃藥也無(wú)濟(jì)于事，真的害怕我的大腦有一天承受不住了。朋友說(shuō)我有可能是神經(jīng)衰弱，我也不知道，只想盡快擺脫這種狀況，

想得到怎樣的幫助：求大家?guī)蛶臀?！也有人說(shuō)夢(mèng)是白天想一些事情才有夢(mèng)，我深有體會(huì)，根本不是的，求大家?guī)蛶臀野?/p>

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2022-01-09 18:54:35 我要投訴

通過(guò)你的描述出現(xiàn)這種情況，主要是由于平時(shí)過(guò)度緊張焦慮，白天思慮過(guò)多等原因引起的神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，一定要調(diào)整好情緒，放松心情，睡覺(jué)前可以用溫水泡腳或聽(tīng)一些輕松舒緩的音樂(lè)來(lái)促進(jìn)睡眠，也可以服用谷維素調(diào)解一下神經(jīng)。