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高血壓該注意什么？

女 | 55歲 2022-01-09 18:51:05 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：我的阿姨有高血壓，但是他不是很胖。這個病都需要注意什么??？還有就是吃點什么東西會對高血壓患者有好處??？最好就是可以在飲食上能控制住血壓的。都說老吃藥不好。

想得到怎樣的幫助：給我點食療的的好辦法，還能控治好血壓。

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2022-01-09 18:53:27 我要投訴

通過你的描述，如果出現(xiàn)血壓異常，平時一定要養(yǎng)成良好的生活習慣，盡量不要吃膽固醇含量比較多的食物，而且要多吃些粗纖維類的食物，要低鹽飲食，調(diào)整好作息時間，保證充足睡眠，避免精神壓力過大。

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溫馨提示：
避免情緒激動及過度緊張、焦慮。

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