健康咨詢描述: 我爸爸沒走多少路或是騎著三輪車去買個(gè)東西回來都會(huì)覺得好累,要躺床上休息,而且晚上幾乎都睡不著,以前吃點(diǎn)人參還有效果,現(xiàn)在吃什么都沒用。又大小便頻繁,人也消瘦好多。他還有糖尿病和梅毒。 請(qǐng)問應(yīng)該怎么辦,這樣經(jīng)常疲勞可以解決辦法?
老是覺得累,說明身體出現(xiàn)了問題,至少處于亞健康狀態(tài),身體的某個(gè)器官處于過度疲勞狀態(tài),甚至需要進(jìn)行調(diào)整,這時(shí)候需要做一個(gè)全面的檢查,比如做全面的體檢,查血糖、血脂、膽固醇、肝和腎功能,尤其是肝功能。有一部分重度脂肪肝、肝炎的病人,以及病毒性肝炎、自身免疫性肝炎等肝病患者,會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常的疲勞、乏力,心臟不好的病人也會(huì)覺得勞累,是中醫(yī)說的氣虛乏力、心功能不全。總之總覺得勞累,是身體某個(gè)器官出現(xiàn)問題或者休息不好、睡眠不夠,沒有得到恢復(fù),也會(huì)造成疲勞、勞累,需要根據(jù)具體的情況對(duì)癥分析。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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