健康咨詢描述: 有膽結(jié)石我都不知道該怎么辦了,臉色看起來也是白色的,肚子老是很脹的感覺,這個(gè)病對我的折磨太大了,人看起來特別沒有精神,主要是害怕會突然痛,所以覺得心里有負(fù)擔(dān),后背時(shí)常會痛,人瘦了很多,不舒服。常見的膽結(jié)石有什么呢?
想得到怎樣的幫助:膽結(jié)石怎么預(yù)防的呢?飲食注意什么?飲食注意什么?
你好,膽結(jié)石患者一定要注意生活規(guī)律,避免勞累,熬夜等。飲食規(guī)律,勤飲水,利于稀釋膽汁,促排石;多參加體育鍛煉,適當(dāng)運(yùn)動促排等。
營養(yǎng)飲食方面注意規(guī)律飲食,三餐按時(shí),切忌不吃早餐。均衡營養(yǎng),低脂飲食,少吃高熱量食物,忌辛辣(如咖喱、辣椒)、油膩食物和煙、酒,忌暴飲暴食,可吃富含維生素A和維生素C的新鮮水果,蔬菜及瘦肉,魚類,奶制品等食物,注意膳食纖維的補(bǔ)充,可吃芹菜、青菜、洋蔥、蘿卜等高膳食纖維食物幫助膽汁酸的吸收。建議你去公立醫(yī)院肝膽外科門診詳細(xì)咨詢。
溫馨提示:
生活要有規(guī)律,注意勞逸結(jié)合,經(jīng)常參加體育活動、按時(shí)吃早餐、避免發(fā)胖、減少妊娠次數(shù)等也是非常重要的預(yù)防措施。
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