腰間盤突出健身方法
男 | 34歲 2022-01-09 13:20:09
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 我的腰部很疼，是腰間盤突出，我想去進(jìn)行治療，不知道除了治療，還有什么其他的治療辦法，我想知道一些健身的辦法，這樣可以鍛煉自己的身體。
想得到怎樣的幫助：腰間盤突出健身方法有哪些？
其他類似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
崔慶元 馬鞍山市人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng): 四肢骨折，關(guān)節(jié)、頸椎、腰椎疾病，骨折,骨關(guān)節(jié)病,脊
幫助網(wǎng)友：23159
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
2022-01-09 13:22:07 我要投訴
腰椎間盤突出，如果沒(méi)有下肢放射麻木的癥狀，就不嚴(yán)重?？梢酝ㄟ^(guò)休息，睡硬板床，減少長(zhǎng)時(shí)間坐著，適度腰背肌肉鍛煉，腰背部鍛煉可以使用小飛燕，大飛燕法，也可以熱敷，理療按摩的方法。如果伴有下肢放射癥狀，就需要去正規(guī)醫(yī)院，脊柱外科檢查ct或者磁共振，明確椎間盤突出的程度，以確定下一步治療方案。
1
2
3
4
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
消腫止痛、疏散寒邪、溫經(jīng)通絡(luò)。用于寒濕瘀阻經(jīng)絡(luò)所...[說(shuō)明書]
-
補(bǔ)腎、活血、止痛。用于腰間盤突出、頸椎病、肥大性...[說(shuō)明書]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢
