由于壓力大抑郁失眠:入睡困難、早醒不知怎么辦
男 | 42歲 2022-01-09 11:09:37
1人回復(fù)
來自未知
健康咨詢描述： 失眠有3個月左右，入睡困難、早醒。想問下這種情況中醫(yī)治療可以同時用谷維素、退黑素治療么。是否考慮植物神經(jīng)紊亂和褪黑素不足導(dǎo)致失眠？非常痛苦，糾結(jié)。非常感謝！
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2022-01-09 11:13:45 我要投訴
應(yīng)該是神經(jīng)功能紊亂引起的，與平時工作壓力大有關(guān)，建議平時注意休息，保證充足的睡眠時間，按時規(guī)律就寢，不要熬夜勞累，避免緊張焦慮，可以適當(dāng)調(diào)節(jié)和放松自己，也可以口服谷維素和褪黑素調(diào)節(jié)治療。如果效果不佳，可以去醫(yī)院找心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢就診。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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