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28歲健忘，總是忘事

女 | 27歲 2022-01-09 10:08:25 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 晚上總是忘關(guān)走廊的燈，有時候關(guān)了也回去看看，總是忘拿東西

想得到的幫助： 怎么回事，應(yīng)該怎么辦，吃什么會好

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李月惠
李月惠 嘉峪關(guān)市新華社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質(zhì)疏松 幫助網(wǎng)友：24141稱贊：2
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2022-01-09 10:12:20 我要投訴

      可能是注意力不集中或?qū)κ虑椴桓信d趣造成的。建議平時養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，注意休息，保證充足的睡眠，保持樂觀的心態(tài)，避免緊張焦慮及熬夜勞累，制定好學(xué)工作學(xué)習(xí)計劃，做好備忘錄，強化記憶提高記憶效果。

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