冬天吃什么，一個(gè)月之內(nèi)可以減下去20斤？
女 | 18歲 2022-01-09 09:47:05
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來自未知
健康咨詢描述： 冬天吃什么，一個(gè)月之內(nèi)可以減下去20斤？
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2022-01-09 09:50:15 我要投訴
減肥是一個(gè)很艱難的事情，您的這種想法可能性比較小。建議平時(shí)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多飲水，多排尿，多吃新鮮蔬菜水果，補(bǔ)充維生素，避免進(jìn)食甜食，限制主食的攝入量，每日控制在五兩左右，積極參加運(yùn)動(dòng)鍛煉控制體重。管住嘴邁開腿是減肥的硬道理。
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