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蛋白質補充吃什么

男 | 21歲 2022-01-09 09:26:02 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 主要癥狀:想要補充蛋白質 吃什么 每天都能吃到的 簡單易做的不膩的
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李月惠
李月惠 嘉峪關市新華社區(qū)衛(wèi)生服務中心   主任醫(yī)師 擅長: 高血壓病、糖尿病、冠心病、慢性心功能不全、骨質疏松 幫助網友：24141稱贊：2
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2022-01-09 09:30:57 我要投訴

      您好，還有豐富蛋白的食物是牛奶雞蛋瘦肉以及各種豆制品。建議您平時多食新鮮蔬菜水果補充維生素，多飲水，多食含有各種優(yōu)質蛋白的食物，積極參加運動鍛煉增強體質。

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